ヒプノセラピー

ヒプノセラピー(催眠療法)とは?

 

ヒプノセラピー(催眠療法)とは、

最新の心理療法の1つで、表面意識レベルにとどまらず、

心の深いレベルでのカウンセリングを可能にするものです。

1958年には、

米国医師会(American Medical Association)

米国心理学会(American Psychological Assciation)

英国医師会(British Medical Association)

が催眠を有効な方法として認めています。

 

米国ではすでにカウンセリングと同じように催眠療法が一般的に利用されています。

 

ヒプノセラピー(催眠療法)はセラピストの誘導により心と体をリラックスさせることから始めます。これにより体の緊張がほぐれ、集中力が高まるため、通常はアクセスできない潜在意識(心の深い部分)と繋がりやすくなります。自分の潜在意識と繋がることにより、気づきや癒しを得て、自らの力で問題を解決していくことができます。

 


催眠状態とは?

 

催眠状態とは、心理学用語では

「トランス状態(変性意識状態)」と呼ばれ、心の奥深くにある潜在意識と繋がっている状態のことを言います。

 

『催眠』という言葉だけを聞くと、

「寝ている間に心を操られるのでは・・・」と怖いイメージを持たれている方も少なくないと思います。

 

しかし、本当の催眠状態とは何も特別な状態でもなく、ごく自然な、とてもナチュラルな状態であり、誰もが1日の間に自然に出たり入ったりしています。  

 

 例えば

 ★ 何かに夢中になっていて誰かに呼ばれても気がつかない

 ★ 運転中、考え事をしていたら目的地に着いていた

 ★ ドラマや映画が作り物だと知っていても感情移入してしまう

 ★ ふと何かひらめいたり、急に忘れていた出来事を思い出す

 ★ 寝る前(ぼーっとしている時)や寝起き (ウトウトしている時) etc...

 

信じられないかもしれませんがこれもすべて催眠状態なのです。

 

寝ているわけでも意識がないわけでもない。

ただ、リラックスして集中力が高まっている状態なのですよ。

なので、通常は催眠にかかっているという感覚はほとんどなく、意識もはっきりしています。

 

※それゆえ、初めて催眠を体験される方の中には、催眠状態に入っていても、それが催眠状態だと認められない方も見えます。  

  

 


催眠療法の誤解

日本では『催眠』『暗示』と聞くと何やら怪しげな感じがしてしまうかもしれませんが、TVで見るような催眠術とはまったく違いますのでご安心下さいね。また、寝ている間にすべてを解決してくれる魔法のようなものだとイメージしてお越しになる方も見えますが、催眠療法は魔法ではなく、あくまでもご自身の力で答えを導き出していくものだとご理解下さい。 

 

『自分の力で乗り越える』 

 

これこそが、催眠療法のすごさなのです。

セラピストは答えを出すのではなく、隣りで寄り添い、クライエント様が自分自身で答えを導き出すためのお手伝いをさせて頂きます。

 

セラピストは旅の案内人みたいな存在なのです。

  ✿ 心を操られてしまったらどうしようと思われている方へ✿

 

ご安心ください。催眠はすべてが自己催眠なので、自分が受け入れたい暗示しか受け取りません。仮に、セラピストがあなたの受け入れたくない暗示を言ったとしたら途端に催眠はさめてしまうでしょう。

 

暗示を受け入れるか入れないかのすべての選択はあなたにあります。

なたの倫理に反するような暗示を受け入れることはいっさいありません。

 

決して眠った状態で操り人形のようになってしまうのが催眠ではありませんのでご安心下さいね。


イメージトレーニング

イメージトレーニングでは、ネガティブな思考や行動パターン、習慣、癖など、意思で改善するのが難しいものを暗示によりポジティブな思考に置き換えたり、催眠の中で成功イメージを体験してもらう事であなたが望む自分の姿を潜在意識に刻み込んでいきます。そうすることにより、自然とポジティブな思考や行動パターンが身についていきます。 暗示は自己暗示でも十分効果がありますので、やり方を覚えて、ご自宅でも実践していって頂けたらと思います。

 

スポーツ選手や芸術家が行っているイメージトレーニングも、まさに暗示なのですよ。

『暗示』を利用して『なりたい自分』を手にいれましょう。

スポーツをする方、受験生など、集中力を高めたい、モチベーションを高めたい、自信をつけたいという方にオススメです。また、ダイエット、禁煙などにも有効です。

 詳しくはこちら


インナーチャイルド/前世療法

インナーチャイルド・前世療法では、ふだんなかなか感じることのできない自分の中の過去の記憶にアクセスし、心の奥底に抑圧された感情がないかどうかを探っていきます。なぜなら、その感情こそが、今現在のあなたの悩みの根本的な原因であることが多いからです。その原因と向き合い、心の奥底の抑圧している感情を解放することで、心のブレーキがはずれ、真の癒しを得ることができます。そして、そこにはあなたがこれから生きていく上でのヒントがあることでしょう。 

 

【当カウンセリングルームは、以下の米国催眠団体より正式認定されています。】

 

ヒプノセラピー(催眠療法)米国催眠士協会
米国催眠士協会
ヒプノセラピー(催眠療法)米国催眠療法協会
米国催眠療法協会